Les bains sonores peuvent être vécus en individuel ou en petit groupe.

 

La séance dure en moyenne 45 min à 1 h.

Elle est constituée :

• D’un temps d’échange : afin de mieux vous connaître (besoins, problèmes de santé éventuels, grossesse, etc…),

• D’un temps pour vous installer confortablement : assis ou allongé, habillé, recouvert d’un plaid et les yeux fermés.

• Du bain sonore (20 à 30 minutes)

• D’un moment d’échanges sur vos ressentis.

 

Durant le bain sonore, je vais tout simplement vous accompagner dans la détente, par ma voix, des exercices de respiration et l’utilisation de divers instruments de musique, comme : les bols chantants, gongs, carillons, koshis, tambours, et tant d’autres… qui grâce à leurs sons, vont vous permettre d’être transporté dans un état de relaxation.

 

C’est un moment pour vous, et rien que pour vous !!  

Vous n’avez rien à faire, à part vous laisser bercer et transporter par les sons et leurs vibrations.

 

Rappelons tout de même les contre-indications :

• L’épilepsie, notamment provoquée par le son,

• Les pacemakers, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté

• L'athérosclérose carotidienne, plaque d’athérome, sténose carotidienne

• Les inflammations, infections, fièvre

• La thrombose veineuse profonde

• Les pathologies psychiatriques

 

Si vous avez un doute, n’hésitez pas à me contacter avant de prendre rendez-vous !

 

⚠ Il est à noter, que la relaxation sonore est une technique de bien-être, elle ne se substitue pas à un avis, un suivi ou un traitement médical.